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而如果是想减肥，揭阳吃到6分饱也可以。时间长了还会引发胃糜烂、伏飞凤输胃溃疡等。
怎么算七分饱呢?正常情况下我们的胃就和我们的拳头一样大小，变电吃饱的话，胃部就会鼓起来。人们在吃饱后，项目身上的血液都跑到肠胃系统去工作了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。比如说：核准获批同样130kcal的8块不加甜味的长方形面包和梨，我们就应该选择梨。
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大脑反应迟钝：伏飞凤输吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。
因为梨子中含有较多的水分，变电容易让你有饱腹感;而面包比较干，往往你吃了8块之后都没有一丁点儿的感觉，有可能你还会忍不住要多吃一块。四类人群不宜饭后散步冠心病、项目心绞痛的人。
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